สิ่งสำคัญหลายประการของชาเขียวจีน

รสชาติไม่ส่งผลกระทบต่อคุณประโยชน์
Tulsi มะนาว น้ำผึ้ง คาโมมายล์…CHINA GREEN TEA มีจำหน่ายในรสชาติที่แตกต่างกัน และผู้เชี่ยวชาญคิดว่าการเติมเหล่านี้ไม่มีผลกระทบต่อคุณสมบัติในการกำจัดไขมัน อย่างไรก็ตาม หากเครื่องปรุงมีน้ำตาล ก็อาจมีแคลอรี่มากกว่าชาที่ไม่ปรุงรส ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงชาเขียวที่เติมน้ำตาลหรือสารให้ความหวานเทียม

แบรนด์ชาก็มีความสำคัญ
ไม่มีชาเขียวมาตรฐาน – คุณภาพของใบชาและจำนวนส่วนผสมเพิ่มเติมที่ไม่จำเป็นมีความแตกต่างกัน นอกเหนือจากการตรวจสอบน้ำตาลแล้ว อย่าลืมเลือกซื้อแบรนด์ที่ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดและไม่มีสารกันบูดเทียม

ชาเขียวร้อนดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
ชาเขียวเย็นซึ่งเป็นที่นิยมในช่วงฤดูร้อนมักจะเจือจางด้วยน้ำ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าประโยชน์ในการลดน้ำหนักจะเกิดประโยชน์สูงสุดเมื่อเสิร์ฟร้อน อย่าปล่อยให้น้ำเดือดเต็มที่ ให้เทน้ำลงบนถุงชาก่อนที่มันจะเดือดแทน (จุดที่ฟองเล็กๆ เริ่มก่อตัว) จากนั้นปล่อยให้ชาแช่ไว้ประมาณ 2 ถึง 4 นาที

ยิ่งสดยิ่งดี
ชาเขียวจะไม่เน่าเสีย แต่อย่าตุนเสบียงสำหรับหนึ่งปีเพราะควรดื่มแบบสดๆ หากคุณใช้ชาหลวมหรือถุงชา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มชาให้หมดภายในหกเดือน ไม่เช่นนั้นชาจะสูญเสียพลังต้านอนุมูลอิสระบางส่วน